U mnie już panuje świąteczny klimat i dlatego podczas śniadania pachnie cynamonem i mandarynkami. My już się zajadamy świąteczną owsianką, która będzie idealna na śniadanko po świątecznym obżarstwie.
Składniki:
- Płatki owsiane- 2 łyżki
- Mleko 1,5%- 3/4 szklanki
- Orzechy- garść
- Mandarynka- 1 sztuka
- Cynamon
Przepis:
Mleko podgrzać. Płatki zalać mlekiem, wsypać pozostałe składniki. Całość posypać cynamonem.
Jedna porcja owsianki dostarcza:
Jedna porcja owsianki dostarcza:
B-13 g T-17 W-35g E- 324kcal WW-3,5
0 komentarze :
Prześlij komentarz