ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Kakaowe pancakes z owocami

Kakaowe pancakes z owocami

Written By Zapachy Kuchni on środa, 2 września 2015 | 07:00


Na dobry początek dnia mam dla Was obłędnie pyszne pancakes z owocami. 
Do ich wykonania nie musicie dodawać substancji słodzących, owoce nadadzą im słodki posmak, a tym samym ograniczycie spożycie cukru itp.
Zatem mikser do rąk i i już za parę chwil będziecie delektować się pysznym śniadaniem !

Składniki na ciasto:
  • Mąka pełnoziarnista typ 1850- 0,5 szklanki
  • Kakao- łyżeczka
  • Mleko- 0,5 szklanki
  • Jajko- 1 sztuka
  • Proszek do pieczenia- 1 płaska łyżeczka

  • Brzoskwinia- 1 sztuka
  • Maliny- garść
  • Borówki- garść
  • Miód- do ozdoby 

Przepis:
Jajka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy mleko, mąkę, kakao i proszek do pieczenia. Wszystko razem miksujemy.
Smażymy na patelni teflonowej.
Podajemy z owocami.


Jedna sztuka dostarcza :
B- 12g  T-5 g  W- 38 g  E-242 kcal  WW- 4

SHARE

About Zapachy Kuchni

5 komentarze :

  1. pyszności :)
    Zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. pyszności! uwielbiam pancakes zapraszam na ''dyniowe z kawałkami czekolady'' pozdrawiam
    http://gotujenacodzien.blogspot.com/2014/10/placuszki-z-dynia-alla-pancakes.html

    OdpowiedzUsuń