ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Naleśniki kakaowe z twarogiem i truskawkami- 257 kcal

Naleśniki kakaowe z twarogiem i truskawkami- 257 kcal

Written By Zapachy Kuchni on poniedziałek, 25 kwietnia 2016 | 08:00



Wielkimi krokami zbliża się sezon truskawkowy i tym samym na moim stole coraz częściej będą się pojawiały te owoce. 
Dziś chciałam się podzielić z Wami moimi kakaowymi naleśnikami z truskawkami. Jest to tak prosty posiłek, że nawet zmęczona po ciężkim dniu jestem  w stanie szybko przygotować to danie, bym mogła nazajutrz zajadać się nimi w pracy.
Kolejną zaletą tej potrawy jest wykorzystana przeze mnie mąka pełnoziarnista, która dzięki zawartości błonnika pokarmowego nasyca mnie na dłuższy czas.

Składniki:

  • Mąka pełnoziarnista typ 1850- 2 szklanki
  • Mleko 1,5% - około 3/4 szklanki
  • Jajko- 2 sztuki
  • Kakao- 1 łyżeczka
  • Twaróg- 200g
  • Truskawki- 200g
  • Dżem 100% truskawkowy

Przepis:

Jaja zmiksować, dodać mleko, kakao i mąkę. 
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej. 
Naleśnik nadziewać twarogiem i dżemem, a na wierzch ułożyć cienkie plasterki truskawek.

Ilość naleśników- 6 sztuk

Jeden naleśnik dostarcza około:
B-13,8 g  T-5,2 g  W-44,2 g  E- 257 kcal  WW-4


SHARE

About Zapachy Kuchni

0 komentarze :

Prześlij komentarz