Przyszedł czas na poświąteczne i po sylwestrowe oczyszczanie organizmu i zrzucanie zbędnych kilogramów.
Nowy rok to dobry początek na realizację postanowień noworocznych. Zatem czym prędzej bierzemy się w garść i walczymy o wymarzoną sylwetkę !
Koktajle warzywno-owocowe dostarczą dawkę cennych witamin i składników mineralnych, jak również antyoksydanów potrzebnych w walce ze szkodliwymi wolnymi rodnikami.
Składniki:
- Pomarańcza- 1 sztuka
- Jabłko- 1 sztuka
- Gruszka- 1 sztuka
- Szpinak baby - 2 garści
Przepis:
Owoce obrać, rozdrobnić. Usunąć łodyżki ze szpinaku. Wszystko razem zmiksować.
Jedna szklanka koktajlu dostarcza:
B-2 g T-0,5 g W- 30 g E-118 kcal WW-3
Posty
zielona dawka witamin!
OdpowiedzUsuńPrzepis zapisany. lada momencik będzie w użyciu :D Dziękuję za kolejny fajny przepisik. Sokowirówkę z blender kupiliśmy sobie parę dni temu i się teraz "odżywiamy" :D
OdpowiedzUsuńSuper! Na pewno będzie Wam długo służyła i będziecie zadowoloni ;)
UsuńWitam.
OdpowiedzUsuńCzy szpinak może być mrożony np.taki w kostkach?
Pozdrawiam.
Witam serdecznie, ja używam tylko i wyłącznie świeżego. Ewentualnie można spróbować mrożonych liści szpinaku (nie brykietu).
Usuń