ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Lekki koktajl bogaty w witaminy

Lekki koktajl bogaty w witaminy

Written By Zapachy Kuchni on środa, 1 lipca 2015 | 09:00


























Zapraszam Was na lekki i zdrowy deser bogaty w witaminy i składniki mineralne, mieszczący się w jednej szklance.

Składniki: 
  • Szpinaku baby- 2 garści
  • Truskawki- 150g
  • Pół pomarańczy
  • Mały jogurt naturalny Bakoma. 

Przepis: 

Szpinak umyć i wyciąć "łodyżki". Wycisnąć sok z pomarańczy i razem zmiksować. Truskawki umyć i zmiksować . Na sam dół szklanki wlać jogurt, następnie wlać część zieloną, a na wierzch część czerwoną. Udekorować owocami. Smacznego !


Jedna porcja dostarcza:

B-9 g  T-4 g  W- 30g  E- 171 kcal  WW-3
SHARE

About Zapachy Kuchni

2 komentarze :