Lekki koktajl bogaty w witaminy

Zapraszam Was na lekki i zdrowy deser bogaty w witaminy i składniki mineralne, mieszczący się w jednej szklance.

Składniki: 

• Szpinaku baby- 2 garści
• Truskawki- 150g
• Pół pomarańczy
• Mały jogurt naturalny Bakoma. 

Przepis: 

Szpinak umyć i wyciąć "łodyżki". Wycisnąć sok z pomarańczy i razem zmiksować. Truskawki umyć i zmiksować . Na sam dół szklanki wlać jogurt, następnie wlać część zieloną, a na wierzch część czerwoną. Udekorować owocami. Smacznego !

Jedna porcja dostarcza:

B-9 g  T-4 g  W- 30g  E- 171 kcal  WW-3

SHARE

About Zapachywkuchni