ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Szybki lunch box- sałatka w 5 minut

Szybki lunch box- sałatka w 5 minut

Written By Zapachy Kuchni on niedziela, 6 września 2015 | 08:47



























Szybki lunch-box to danie w 5 minut, wystarczy podsmażyć kurczaka i dodać ulubione warzywa. 
Wykonanie takiej sałatki zajmuje kilka chwil, dlatego jest ją w stanie przygotować nawet najbardziej zapracowana osoba... nie ma opcji, że nie znajdziecie czasu na przyrządzenie np. posiłku do pracy ! Zawsze się znajdzie czas-wystarczą tylko chęci !

Składniki:
  • Filet z kurczaka - 200 g
  • Mix sałat- 150g
  • Papryka czerwona- 50g
Sos czosnkowy (klik) - 80ml

Przepis:
Kurczaka pokroić w kosteczkę, posypać ulubionymi przyprawami, podsmażyć na patelni teflonowej lub niewielkiej ilości oleju.
Paprykę pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wrzucić do pudełka. Można polać "odchudzonym" sosem czosnkowym (klik). 


Jedna porcja dostarcza:

B-49 g T-11 g W-19 g E- 341 kcal WW- 2
SHARE

About Zapachy Kuchni

1 komentarze :

  1. Uwielbiam takie sałatki. Ja podaje je z oliwa i sezamem :)

    OdpowiedzUsuń