ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Koktajl gruszkowo, jabłkowo, pomarańczowo szpinakowy

Koktajl gruszkowo, jabłkowo, pomarańczowo szpinakowy

Written By Zapachy Kuchni on niedziela, 3 stycznia 2016 | 08:00


























Przyszedł czas na poświąteczne i po sylwestrowe oczyszczanie organizmu i zrzucanie zbędnych kilogramów. 
Nowy rok to dobry początek na realizację postanowień noworocznych. Zatem czym prędzej bierzemy się w garść i walczymy o wymarzoną sylwetkę !
Koktajle warzywno-owocowe dostarczą dawkę cennych witamin i składników mineralnych, jak również antyoksydanów potrzebnych w walce ze szkodliwymi wolnymi rodnikami.

Składniki:
  • Pomarańcza- 1 sztuka
  • Jabłko- 1 sztuka
  • Gruszka- 1 sztuka
  • Szpinak baby - 2 garści

Przepis: 
Owoce obrać, rozdrobnić. Usunąć łodyżki ze szpinaku. Wszystko razem zmiksować.


Jedna szklanka koktajlu dostarcza:
B-2 g  T-0,5 g  W- 30 g  E-118 kcal  WW-3
























SHARE

About Zapachy Kuchni

6 komentarze :

  1. Przepis zapisany. lada momencik będzie w użyciu :D Dziękuję za kolejny fajny przepisik. Sokowirówkę z blender kupiliśmy sobie parę dni temu i się teraz "odżywiamy" :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Na pewno będzie Wam długo służyła i będziecie zadowoloni ;)

      Usuń
  2. Witam.
    Czy szpinak może być mrożony np.taki w kostkach?
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam serdecznie, ja używam tylko i wyłącznie świeżego. Ewentualnie można spróbować mrożonych liści szpinaku (nie brykietu).

      Usuń