ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Jaglanka SUPERFOOD

Jaglanka SUPERFOOD

Written By Zapachy Kuchni on piątek, 13 stycznia 2017 | 08:00

Od niedawna możecie na blogu dowiedzieć się więcej o SUPERFOOD czyli o żywności, która w swoim składzie zawiera wyjątkowe składniki wpływające korzystnie na nasz organizm. Dziś mam dla Was całą miskę jaglanki bogatej w super żywność !

Składniki:
  • Mleko 1,5%- 3/4 szklanki
  • Jęczmień młody- pół łyżeczki
  • Nasiona chia- 2 łyżeczki
  • Jagody goji- garść
  • Płatki jaglane Kupiec- 2 łyżki

Przepis:
Mleko podgrzać. Do miseczki wsypać płatki, zalać mlekiem i wsypać jęczmień młody. Na wierzch wsypać nasiocha chia, a na nie jagody goji.


Jedna porcja owsianki dostarcza:
B-14 g T-9  W-31g E- 299kcal WW-3
SHARE

About Zapachy Kuchni

0 komentarze :

Prześlij komentarz