ZapachyKuchni
Smacznie, zdrowo
kolorowo...
Home » » Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami (bez cukru)

Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami (bez cukru)

Written By Zapachy Kuchni on poniedziałek, 20 marca 2017 | 08:00

























Gdy napadnie Was pokusa na coś słodkiego w tedy znakomicie sprawdzą się ciastka owsiane. Warto jednak zaznaczyć, że nie wyczuwa się znacząco słodkiego smaku, gdyż nie posiadają dodatków słodzących. Natomiast idealnie wpływają na podświadomość- jemy ciacho !
By były słodsze można dodać trochę ksylitolu/stewii. 

Składniki:

  • Płatki owsiane- 10 łyżek
  • Orzechy arachidowe - 3 łyżki
  • Jajka- 2 sztuki
  • Jabłko- 1 sztuka
  • Proszek do pieczenia- 1 łyżeczka
  • Cynamon- 1 łyżeczka

Przepis:
1. Orzechy rozdrobnić za pomocą blendera z funkcją rozdrabniania-wsypać do miski. Rozdrobnić również płatki owsiane. Jabłko zetrzeć na tarce. Wszystkie składniki wymieszać. 
2. Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni. 
3. Wyrabiać kulki, które następnie spłaszczyć (jeśli masa zbytnio klei się do rąk to należy ją podsypać płatkami owsianymi), wyłożyć na blaszce.
4. Piec około 18 minut.

Jedno ciasteczko dostarcza około:
B-28 g  T-2,8 g  W-6,9 g  E- 61 kcal  WW-0,5

SHARE

About Zapachy Kuchni

1 komentarze :

  1. Skład tych ciasteczek jest idealny, spróbowałabym z chęcią :)

    OdpowiedzUsuń