Placki z płatków owsianych bez dodatku cukru, bogate w błonnik pokarmowy sprawdzają się idealnie jako zdrowa przekąska, podwieczorek bądź II śniadanie.
Pomimo braku substancji słodzących z pewnością polubią je osoby kochające wszelkie słodkości oraz te lubiące szybkie i proste przygotowywanie potraw.
Składniki:
- Jajko- 2 sztuki
- Mąka- 3 łyżki
- Płatki owsiane- 6 łyżek
- Proszek do pieczenia- łyżeczka
- Mleko- 2 łyżki
- Jabłko- 1 sztuka
- Orzechy włoskie- 15g (3 łyżeczki)
- Cynamon- pół łyżeczki
Przepis:
2.Nakładać około 1 łyżkę masy na patelnie, smażyć z obu stron bez dodatku tłuszczu.
Ilość porcji- 10 sztuk
1 placek (46g) zawiera :
B-3,3g T- 2,9g W-10,2g E- 76 kcal WW- 1
Posty
Wygląda apetycznie ;)
OdpowiedzUsuńi tak też smakuje ;)
OdpowiedzUsuńWitaj
OdpowiedzUsuńNominuje Cię do Liebster Blog Award
Po szczegóły zapraszam tutaj: http://gosiazwrocka.blogspot.com/2014/12/otrzymaam-nominacje-od-pasja-patki.html
Pozdrawiam, Gosia
make mozesz tez zrobic z platkow owsianych :)
OdpowiedzUsuń