Napój wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej

Grejpfrut, ananas i pomarańcza to owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową.

Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomaga trawienie białek oraz rozbija tkankę tłuszczową. Ponadto posiada dużą zawartości potasu, który usuwa nadmiar wody z organizmu. Ananas jest również przydatny w kuracji antycellulitowej. 
Natomiast grejpfut przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej, zawiera też błonnik pokarmowy, który pęcznieje w jelitach dając przy tym uczucie sytości, ponadto posiada niski indeks glikemiczny-po zjedzeniu tego owocu poziom cukru we krwi wzrasta powoli. 

Pomarańcza jak i pozostałe użyte owoce zawierają dużą ilość witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem biorącym udział w walce z wolnymi rodnikami, jak również wzmacnia układ odpornościowy.

Picie takiego napoju oraz odpowiednio zbilansowana dieta wspomoże walkę z tkanką tłuszczową jak również dostarczy Wam dużą dawkę cennych witamin i składników mineralnych. Taki sok to pyszna dawka owoców w ciągu dnia.

Składniki:

• Grejpfrut- 1 duży (po obraniu ok. 240g)
• Ananas- 1 sztuka  (po obraniu ok 720g)
• Pomarańcza- 1 sztuka (po obraniu ok. 240g)

Przepis:

Wszystkie składniki obrać, rozdrobnić i zblendować lub wycisnąć sok z owoców.

Z przepisu wyszły 4 porcje po 200ml, jedna dostarcza:

B-1,5 g  T-0,5 g  W- 37,3 g  E- 145,3 kcal  WW-4

SHARE

About Zapachywkuchni