Wielkimi krokami zbliża się sezon truskawkowy i tym samym na moim stole coraz częściej będą się pojawiały te owoce.
Dziś chciałam się podzielić z Wami moimi kakaowymi naleśnikami z truskawkami. Jest to tak prosty posiłek, że nawet zmęczona po ciężkim dniu jestem w stanie szybko przygotować to danie, bym mogła nazajutrz zajadać się nimi w pracy.
Kolejną zaletą tej potrawy jest wykorzystana przeze mnie mąka pełnoziarnista, która dzięki zawartości błonnika pokarmowego nasyca mnie na dłuższy czas.
Składniki:
- Mąka pełnoziarnista typ 1850- 2 szklanki
- Mleko 1,5% - około 3/4 szklanki
- Jajko- 2 sztuki
- Kakao- 1 łyżeczka
- Twaróg- 200g
- Truskawki- 200g
- Dżem 100% truskawkowy
Przepis:
Jaja zmiksować, dodać mleko, kakao i mąkę.
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej.
Naleśnik nadziewać twarogiem i dżemem, a na wierzch ułożyć cienkie plasterki truskawek.
Ilość naleśników- 6 sztuk
Jeden naleśnik dostarcza około:
B-13,8 g T-5,2 g W-44,2 g E- 257 kcal WW-4
Posty
0 komentarze :
Prześlij komentarz