Lubię je spożywać z różnymi owocami. Jest to pyszne, ciepłe, a zarazem słodkie śniadanie, które doda energii na cały dzień. Gotowe można polać sosem jogurtowo-owocowym.
Składniki:
- Mąka żytnia- 3/4 szklanki
- Mleko-1/2 szklanki
- Proszek do pieczenia- 1/2 łyżeczki
- Jajka- 2 sztuki
- Maliny- 125 g
Przepis:
Jaja ubić, stopniowo dodawać pozostałe składniki stale ubijając.
Smażyć na patelni teflonowej na złoty kolor z obu stron. Podawać z malinami, można polać sosem jogurtowo-owocowym.
100g pancakes dostarcza około (bez sosu) :
B-5,5 g T-2,85 g W-22,65 g E- 119,8 kcal WW-2
Posty
0 komentarze :
Prześlij komentarz